Come coltivare la felicità: alcuni suggerimenti

Spesso aspettiamo che la felicità arrivi nella nostra vita senza sforzo, quasi come se ci fosse dovuta. E quando vediamo che tarda ad arrivare finiamo per lamentarci passivamente, sentendoci vittime del destino e della vita. Oppure spesso aspettiamo che la felicità arrivi da fuori, dall'esterno... restando, così, in balìa degli eventi... ma in realtà la felicità è nelle cose semplici,  che spesso già abbiamo ma che facciamo fatica a notare. 

Possiamo fare delle cose per nutrire e coltivare la nostra felicità, ecco alcuni suggerimenti...

 

💡 lavora sodo per nutrire corpo e mente 🏃‍♀️🙏

 

💡 realizzati nel tuo lavoro qualunque esso sia, esprimiti 🎯👨‍💻👩‍🔧👨‍🌾👩‍🎨

 

💡 vivi nel presente 👇

 

💡 fai un inventario delle tue paure e affrontale una ad una 💪

 

💡 fai cose che ti piace fare 📚🎶💃

 

💡 entra in contatto con la natura almeno una volta al giorno 🍀🌳🌻🦋

 

💡 stai nel silenzio per almeno 10 minuti al giorno 🙇‍♂️

 

💡 ascolta le tue emozioni e lavora su di esse 🎭

 

💡 ringrazia ogni giorno la vita per quello che hai🙏

 

💡 alimentati in modo sano, consapevole e corretto 🍏🥕🍋🥗

 

💡leggi con regolarità 📚📖

 

💡 a fine giornata fai un bilancio delle azioni costruttive e di quelle sbagliate messe in atto. Così da focalizzare gli errori da non ripetere.📃🖊

 

💡 ascolta musica quotidianamente 🎶

 

💡 stai attento alle parole che utilizzi verso te e verso gli altri 🗣

 

💡 nutri il tuo spirito e il tuo cuore e non solo l'esterioritá ❤💅

 

Buon lavoro!

 

🎁

 

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